夏季女人怎么美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚

進入夏季,天氣炎熱,紫外線強烈,稍微不注意很容易被曬黑了,曬黑可是美眉們最容忍不了的,夏季想要不曬黑,就要多吃美白食物。接下來蘭考網生活百科小編為大家介紹幾個有助女人美白的食譜,供大家參考。



一、紅豆西米露

材料:紅豆450克,西米100克,糖240克,椰漿1/2杯。

做法:

1、西米浸泡30分鐘,撈出放入熱水中慢火煮至變透明,冷水沖泡15分鐘,瀝干水。

2、紅豆洗凈,加適量水,移入蒸鍋中蒸約40分鐘。

3、鍋中放糖和適量清水煮至糖融化,加紅豆煮10分鐘,再加西米煮5分鐘,移入冰箱中冷藏,食用時再倒入拌勻的椰漿,牛奶即可。

功效:紅豆具有利尿,消腫排膿,消熱解毒的功效,西米有使皮膚恢復天然潤澤的功能。紅豆西米露,可以清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、美膚養顏、嫩白皮膚。



二、木瓜燉奶酪

材料:木瓜1顆,鮮奶2杯,蛋白3個,冰糖適量,醋少許。

做法:

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

3、蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

功效:白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白。



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